Одна из самых эффективных методик постановки целей — метод SMART, который позволяет формулировать четкие и реалистичные цели. В этой статье мы рассмотрим, как правильно формулировать цели с помощью метода SMART и как можно быстро достичь поставленной цели. Что такое метод SMART? Метод SMART (в переводе с английского — «умный») представляет собой акроним, который расшифровывается следующим образом: • S (Specific) — Конкретность. Цель должна быть четко сформулирована. Не нужно ставить абстрактные задачи, вроде «стать успешным»...

На связи психолог Екатерина Демурия, и сегодня в рамках рубрики «Разговор с психологом» поговорим о целях. Расскажем, что лучше – мечтать и идти или оставить в покое себя, свои желания и ничего не делать. А может, есть другой вариант? МОЙ ВЫБОР – Я ХОЧУ! На самом деле, универсального ответа на этот вопрос нет. Всё обусловлено рядом факторов, у каждого свои ответы и личная ответственность за выбор. Собственно, на этом можно статью и заканчивать, но нет. Хочется поговорить с вами и рассмотреть глубже вопрос в отношении целей и их достижения или недостижения...