Причины. Что делать. Упражнения. Видео про сутулость (увеличенный грудной кифоз): Причины сутулости связанные с нашим образом жизни : Все про укорочение грудных мышц можно почитать в этой статье - ссылка. Протестировать самостоятельно увеличение грудного кифоза можно тестам. Все тесты собраны в этой статье - ссылка. Почему с сутулостью надо работать: Как нарушение работы диафрагмы может сказаться на нашей осанке: Как работать с диафрагмой читайте в статье - ссылка...

Потому что чем больше времени мы сутулимся, тем сложнее с возрастом будет выпрямиться. Тут дорог каждый день. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сутулость, а если по-умному, то кифоз, — это искривление позвоночника, при котором верхняя часть спины изгибается вперед. Это неэстетично и даже опасно. Поскольку всё в нашем организме взаимосвязано, сутулость приводит не только к ухудшению осанки, но и к различным проблемам со здоровьем. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1. Долгое сидение за компьютером или неправильная поза при работе: ⁣⁣⠀ В сегодняшних реалиях это одна из самых частых причин...