Совмещать учебу, работу и личную жизнь — это реально! Главное — правильно организовать свое время. Делимся лайфхаками, которые помогут вам все успевать без стресса. Сон — это важно! Старайтесь спать 7-8 часов в сутки. Найдите хобби, которое помогает расслабиться (спорт, рисование, музыка). Устраивайте digital-детокс: хотя бы час в день без телефона и соцсетей...

Вы когда-нибудь задумывались над тем, на что вы тратите свою жизнь? Если из суток вычесть восьмичасовой рабочий день и восемь часов на сон, то у каждого из нас на себя должно оставаться ещё восемь часов. Но на самом деле мы получаем гораздо меньше свободного времени. Утренний душ может занимать не более 10 минут. А если его принимать каждый день – то может складываться вполне себе ощутимый отрезок времени. Порой мы забываем, сколько времени у нас уходит на повседневные дела – мы его просто не считаем...