С возрастом суставы начинают напоминать о себе: хруст, скованность, боль становятся спутниками многих после 60. Общество привыкло считать это неизбежной частью старения, но так ли это на самом деле? Питание, основанное на принципах карнивора (исключительно мясо, жир и животные продукты), предлагает иной взгляд. Оно не просто замедляет деградацию суставов, но и возвращает подвижность, характерную для молодости. Эта статья раскрывает, как жиро-белковое питание снижает воспаление, укрепляет хрящи и позволяет пожилым двигаться с лёгкостью, будто им снова 30...

Вы замечали, как с возрастом простые движения — подъём с кресла, прогулка по парку или даже поворот ключа в замке — становятся настоящим испытанием? "Это нормально в вашем возрасте", — часто говорят врачи. Но что, если боль и скованность в суставах — не неизбежность, а сигнал, который мы годами игнорировали? Реальная история из практики: Елене, 67 лет, поставили диагноз "артроз коленных суставов". Врач предложил операцию, но она решила попробовать изменить образ жизни. Через полгода занятий и правильного питания боль уменьшилась на 70%, а подвижность вернулась...