здравствуйте сегодня я расскажу на своем опыте как я похудел на 20 кг на фото я вешу примерно 105 кг очень долго мучился не получалось сбросить. работая на севере на золото добыче я познакомился с человеком который мне подсказал как и что делать, питание и тренировки мы разбирать не будем в интернете и так достаточно информации по этому поводу, так вот работа на севере по 12 часов на тяжелой не удавалось сбросить лишнее даже с походами в зал 2 3 раза в неделю, и тут я познакомился с человеком который...

Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Часть 7 Часть 8 Часть 9 Не сочтите это лестью или скрытой рекламой, но я с нетерпением жду выхода в свет каждого номера русско-язычной версии журнала «Ironman» (да простит редакция «Качай Мускулы» мой «непатриотизм»). Читаю «Ironman», что называется «от корки до корки», так как в нем есть практически полный спектр той информации, что может потребоваться человеку, вдумчиво подходящему к процессу построения своего тела... До определенного момента смущало...