Для кого сушка является необходимостью? Первые шаги к сухому телу Особенности сжигания жировой прослойки Сушка тела – процесс избавления от лишнего процента подкожного жира для достижения сухих мышц. В результате спортсмены получают более рельефное и подтянутое тело, а из их организма выводится кроме жира, лишняя вода. Чтобы достичь результата в кратчайшие сроки, необходимо просушить тело правильно, с учетом всех малейших нюансов. Для кого сушка является необходимостью? Для начала следует понять, что такой процесс подходит далеко не каждому...

Пусть погода за окном пока еще не часто радует нас настоящим теплом, но мы-то знаем, что сейчас самое время готовиться к пляжному сезону. Сегодня давайте разберемся в том, что такое «сушка» тела и с чем ее едят. Начнем с того, что само понятие «сушка» присуще скорее лексикону профессиональных спортсменов, нежели простых людей. Более того, для обычной жизни она вредна и совершенно не нужна. Как достигается эффект «сушки»? Прежде всего, это правильные тренировки и определенная диета, в которую входит большое количество белка и значительно меньшее количество жиров и углеводов...