Уверен каждый и вас видел эти непонятные анатомические термины при прочтении более-менее серьезных текстов, либо описаний выполнения упражнений: пронированное, супинированное, сгибание в сагиттальной плоскости, медиально, дистально, латерально …. голова идет кругом верно? Первым вашим вопросом скорее всего будет: Можно ли как то без этого обойтись? К сожалению нет. Это универсальный язык анатомических терминов, с помощью которого можно точно и однозначно описать любое движение, и, соответственно, два фитнес специалиста могут понять друг друга...

Многие слышали про супинаторы. Но для освежения памяти и уточнения информации еще раз напомним, супинатор - это, похожий на пологую горку, продолговатый выступ с внутренней стороны ортопедической обуви или стельки. Если его спроецировать на стопу, то он начинается от мягкой подушки большого пальца стопы. Поднимается с края и, расширяясь, одномоментно полого снижается к центру, тянется к середине и снова сужается в области пятки. Такая конструкция. А зачем она? Считается, что супинатор нужен, чтобы...