Это не сёрфинг для ленивых, а самый настоящий спорт. В России сапсёрфинг только начинает развиваться. О том, с чего начать, чему стоит научиться ещё на берегу и как не упасть с доски во время заплыва, рассказывает SUP-инструктор International Surfing Association, ведущий инструктор клуба «Саптапыч» Сергей Глухов. Поехали! Что такое сапсёрфинг SUP-сёрфинг зародился на Гавайях. Название этого вида спорта раскрывает его суть: SUP — Standup Paddle Boarding, то есть катание на доске стоя с веслом. Доски для сапсёрфинга похожи на обычные сёрферские, но длиннее и шире...

SUP-серфинг — это не только увлекательное времяпрепровождение, но и отличный способ улучшить ваше здоровье и самочувствие. Вот несколько ключевых преимуществ: За один час гребли на SUP-доске вы можете сжечь до 1000 калорий. Это интенсивная аэробная нагрузка, которая помогает сжигать жир и поддерживать форму. В отличие от многих других видов спорта, SUP-серфинг не предполагает взрывных и интенсивных нагрузок, что снижает риск травм сухожилий, суставов и связок. Это делает его безопасным даже для людей с низким уровнем физической подготовки...