Вопрос: Правда ли что недорогие протеиновые смеси практически все поддельные и состоят из простого сухого молока? Я сам после тренировки употребляю цельное сухое молоко, результаты есть и неплохие, а затраты невысокие. Ответ: Не думаю, что это правда. Не все, конечно. Покупайте известные бренды в солидных магазинах – это страховка от подделок. Проблема сухого молока в его жирности. Она слишком высокая. Вы можете видеть внешние результаты - рост мышц, повышенную энергетику и так далее, но внутренних проблем пока не замечать...

Спортивное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни для тех, кто занимается физическими упражнениями. Однако, не все спортивные добавки и протеины созданы равными. Некоторые из них могут нанести вред вашему здоровью, особенно если они содержат Мальтодекстрин и сухое молоко. Мальтодекстрин - это углевод, который широко используется в протеинах для улучшения их вкуса и текстуры. Однако, это вещество быстро повышает уровень глюкозы в крови, что приводит к быстрому выделению инсулина,...