Что такое судороги Это непроизвольное сокращение мышц, при этом они не поддаются расслаблению. Состояние нередко сопровождается болью. Возникают такие спазмы в любой части тела, но чаще всего в ногах. Большинство людей жалуются на ночные судороги в ногах. Что делать, если свело ногу: первая помощь Быстро и эффективно снять спазм...

🌿Наверное, нет такого человека, который бы не сталкивался с так называемой судорожной активностью или даже судорогами в ногах. Помимо того, что это очень болезненное состояние, оно может оказаться предвестником опасных заболеваний. 🌿 Самостоятельно бороться с судорогами можно, если они вызваны физической активностью и длительным пребыванием на ногах. 🌿 В таких случаях это чаще происходит из-за активного выведения из организма кальция и магния, поэтому в первую очередь стоит восстановить уровень этих минералов в крови, а для лучшего усвоения употреблять параллельно и витамин B6...