Что делать при судорогах в ногах ? Эксперт назвал 3 причины боли в икроножных мышцах.
Судороги в ногах: икроножной мышцы, мышц бедра, пальцев. Причины? Как снять? Как предотвратить?
Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...
⚡ Судороги в икроножных мышцах и стопах: причины и решения
Проснулись среди ночи от резкой боли в икре? Или ногу «сводит» после прогулки или тренировки? Судороги — частая проблема, с которой сталкиваются и молодые, и пожилые. Эти внезапные спазмы не только болезненны, но и мешают нормальной жизни. Хорошая новость: большинство случаев можно предотвратить. Судорога — это резкое, непроизвольное сокращение мышцы, чаще всего в области икроножных мышц или стопы. Мышца становится твёрдой, болезненной, а движение — невозможным. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких минут...