Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...

Было такое - потянулись ночью в кровати и резко свяло икроножные мышцы? Судороги это непроизвольное и неуправляемое сокращение мышц. Усилием воли мы не можем ни ужесточить, ни ослабить судорогу, ни локализовать её где-либо. Судороги бывают по разным причинам: от нарушений работы нервной системы до нехватки микроэлементов. Вот самые часто встречающиеся из них: неврологические расстройства гипертонический криз инфекционные заболевания, в том числе сопровождающиеся резким...