В микроволновке можно не только быстро разогреть обед или ужин, но и приготовить его. Это отличный вариант для занятых хозяек, у которых нет особо времени стоять у плиты. Время приготовления варьируется, в зависимости от мощности техники, так что в первый раз лучше всего следить за блюдом в процессе. А что именно можно сделать при помощи микроволновки, мы сейчас расскажем. Запоминайте! Сальса из перца На закуску или в качестве гарнира к мясу, например, можно приготовить ароматную и пикантную сальсу...

В прошлой статье я писала о 5 сытных завтраках, которые можно приготовить в микроволновке. Статья тут: А сегодня я хочу поделиться 5 вкусными, сытными и полезными обедами, которые можно приготовить в микроволновке за считанные минуты. Ингредиенты: 150 г куриной грудки, 100 г брокколи, соль, специи. Приготовление: грудку нарезать, добавить брокколи, посолить, накрыть крышкой. Готовить в СВЧ 8 мин при 800 Вт. КБЖУ: 320 ккал / 42 г / 8 г / 6 г. Ингредиенты: 150 г трески, 100 г цветной капусты, соль, лимон...