Судороги могут возникнуть в неожиданный момент и доставить разные болезненные ощущения. Частые приступы негативно сказываются на качестве жизни и ухудшают психологическое состояние. Давайте разбираться, как помочь себе, если свело мышцы конечностей и избежать этого в дальнейшем. В этой статье Вы узнаете: 1. Почему возникают судороги. 2. Какие симптомы могут сопровождать судороги. 3. Что делать, если мышцы конечностей свело судорогой. 4. К каким последствиям может привести частое возникновение судорог...

Судороги – это непроизвольные сокращения мышц, которые могут быть болезненными и продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. Чаще всего они возникают в икроножных мышцах, но могут затрагивать и другие части тела. Судорожные приступы могут случаться как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает различными заболеваниями. Когда мы занимаемся спортом или физически напрягаемся, наши мышцы требуют большего количества кислорода и питательных веществ. Если эти потребности не удовлетворяются,...