Судороги могут возникнуть в неожиданный момент и доставить разные болезненные ощущения. Частые приступы негативно сказываются на качестве жизни и ухудшают психологическое состояние. Давайте разбираться, как помочь себе, если свело мышцы конечностей и избежать этого в дальнейшем. В этой статье Вы узнаете: 1. Почему возникают судороги. 2. Какие симптомы могут сопровождать судороги. 3. Что делать, если мышцы конечностей свело судорогой. 4. К каким последствиям может привести частое возникновение судорог...

Судорога – это внезапное, непроизвольное сокращение мышцы, которое приводит к болезненному спазму. Она может возникнуть в любом месте тела, но чаще всего затрагивает икры, бедра и руки. • Обезвоживание: Недостаток воды в организме может привести к нарушению электролитного баланса и вызвать судороги. • Недостаток электролитов: Электролиты, такие как магний, калий и натрий, играют важную роль в сокращении и расслаблении мышц. Их недостаток может привести к судорогам. • Перегрузка мышц: Интенсивные...