Просыпаешься посреди ночи от резкой боли в голени или стопе? Мышца словно в капкане, и кажется, что она вот-вот разорвется? Эти неприятные ощущения застают врасплох, пугают и оставляют после себя ощущение дискомфорта. Особенно неприятно, когда это становится незавидной регулярностью. Что с этим делать - рассказываем. Судорогой называется непроизвольное, сильное сокращение мышцы или группы мышц. Оно сопровождается болью и ощущением “затвердения” мышцы. Чаще всего в вечернее и ночное время страдают икроножные мышцы, реже - бедра или стопы...

Всем привет, товарищи бегуны!) Или просто спортивные😁 Те, кто не очень, добро пожаловать в зрительный зал. В этой статье поговорим с вами о судорогах и спазмах мышц с точки зрения научной психосоматики на примере ног. Я тот марафонец, который бегает без солевых таблеток и весьма в этом преуспела. На марафонах ничего не сводит, все спокойно и в кайф😁🏆🏃‍♀️ Делала коррекцию для других спортсменов, поэтому в этой статье поделюсь с вами, почему так бывает. Судороги случаются даже на обычных пробежках...