Мы вспоминаем понятие мышечной памяти, когда человек возвращается к тренировкам после травмы и очень быстро набирает былые кондиции. Или он просто перестает заниматься каким-то видом спорта по иным причинам, а после долгого перерыва возвращается. В медицине связывают такое явление с работой нервной системы человека. У спортсменов активно улучшается нервно-мышечная связь. После ряда экспериментов, норвежские ученые установили, что мышечные волокна имеют собственную память. Мышечные клетки содержат множество ядер, а благодаря регулярным тренировкам появляются еще новые ядра...

В этой статье рассмотрим такое понятие как "мышечная память". Наверняка многие сталкивались с тем, что после долгого перерыва проще достичь тех мышичных объемы которые были. Чем человеку которых их не имел и сейчас набирает их до такого же уровня. Этому виной мышечная память. Как устроена мышечная память Норвежские учёные доказали, что мышечные волокна имеют собственную память, связано это с появлением новых ядер. Что такое мышечные волокна? Мышечные волокна, это клетки образующие мышечную ткань, они очень длинные ( до 20 см ), обычно равны длине мышцы, и очень тонкие ( до 100 мкм )...

Мышечная память - это способность нашего организма запоминать и воспроизводить движения и навыки, связанные с физической активностью. Она формируется в результате регулярных тренировок и позволяет нам быстрее восстанавливать утраченные навыки и улучшать физическую форму. Как работает мышечная память? Во время тренировок наш организм адаптируется к новым нагрузкам и изменениям в мышечной ткани. Эти изменения включают в себя увеличение размера и силы мышц, улучшение координации и баланса, а также повышение выносливости...