Живот, будто надутый шар. Чувство тяжести. Всё "застряло", и даже чай с черносливом не помогает. Знакомо? С возрастом кишечник начинает "лениться". Но не потому, что ему тоже хочется на пенсию. А потому, что мы сами создаём ему сложность! Сегодня разберём 5 реально работающих способов наладить стул. Без добавок, клизм и прочих "экспериментов". В конце — пошаговый план, который поможет за 7 дней. Ставьте себе "да" или "нет" Если 3+ "да" – кишечник давно подаёт сигналы SOS! Но если изменить несколько...

Проблемы с туалетом — это не тема для светских бесед, но каждый из нас хотя бы раз сталкивался с трудностями при посещении санузла. Жёсткий кал, запоры и болезненные походы в туалет могут испортить не только настроение, но и здоровье. Наш кишечник, как и весь организм, нуждается в уходе и заботе, а консистенция стула — это отражение его состояния. 🧬 От мягкости кала зависит, насколько комфортным и регулярным будет опорожнение. Чтобы помочь себе и своему кишечнику, важно понимать, что именно влияет...