Стресс - это нормальная и естественная реакция организма на внешние и внутренние изменения, вызывающие напряжение. Он может быть вызван различными факторами, от повседневных проблем до серьезных жизненных потрясений. Механизмы стресса: Когда мы сталкиваемся со стрессом, наш организм запускает каскад физиологических реакций, известный как "реакция "бей или беги"". В этом состоянии активируется симпатическая нервная система, которая высвобождает гормоны кортизол и адреналин. Эти гормоны готовят тело...

Посттравматическое стрессовое расстройство это хроническое состояние психики, возникшее в результате единичного или длительного воздействия мощных негативных сигналов на сознание индивида. Когда каждый психический процесс находился на пике возможностей ради выживания в сложной ситуации. ПТСР имеет ряд последствий, трудно поддаваемых лечению. В некоторых случаях человеку требуется комплексная помощь психолога, невролога, эндокринолога и психотерапевта. Сила негативного воздействия является лишь частью фундамента посттравматического стрессового расстройства...