Стрессоустойчивость сегодня стала не просто полезным качеством, а необходимостью. Мир постоянно ускоряется, информации становится все больше, напряжение растет практически у каждого человека. Люди живут в режиме постоянной перегрузки, сами этого не замечая. И именно поэтому нервная система все чаще начинает давать сбои. Многие думают, что стрессоустойчивость - это способность ничего не чувствовать. Кажется, будто “сильный” человек никогда не тревожится, не переживает и всегда остается спокойным. Но это огромное заблуждение...

О пользе стрессовых ситуаций и о том, как учиться справляться с ними, поговорили с экспертом-психологом. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность нашей психики противостоять внешним раздражителям. За реакции на стресс отвечает не какая-то конкретная черта характера, а скорее совокупность качеств, которые позволяют нам спокойно преодолевать напряжённые ситуации, без всплесков деструктивных эмоций и без последствий для ментального здоровья. Зачем нам нужен стресс Стресс неизбежно присутствует в жизни каждого человека...

Стрессоустойчивость - это способность эффективно справляться с напряжением. Благодаря стрессоустойчивости человек может быть более гибким и выдерживать жизненные испытания, не потеряв при этом свое душевное равновесие. Степень стрессоустойчивости различается у разных людей и формируется под влиянием множества разных факторов: - Индивидуальные особенности нервной системы, характер, темперамент; - Условия воспитания: семья, окружение, социальная среда; - Наличие психологических травм; - Общее состояние здоровья...