О пользе стрессовых ситуаций и о том, как учиться справляться с ними, поговорили с экспертом-психологом. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность нашей психики противостоять внешним раздражителям. За реакции на стресс отвечает не какая-то конкретная черта характера, а скорее совокупность качеств, которые позволяют нам спокойно преодолевать напряжённые ситуации, без всплесков деструктивных эмоций и без последствий для ментального здоровья. Зачем нам нужен стресс Стресс неизбежно присутствует в жизни каждого человека...

Стрессоустойчивость — это способность сохранять эффективность работы в напряженных ситуациях. HR-менеджеры ищут это качество в 87% вакансий, особенно для должностей с высокой нагрузкой. Проблема в том, что большинство кандидатов пишет банальное «стрессоустойчив» без конкретики. Разберем, как правильно показать это качество через конкретные примеры из практики. Получите 10 готовых формулировок и поймете, какие доказательства убеждают работодателей. На заполнение раздела уйдет 10 минут. Быстрее всего...

Стрессоустойчивость – это приобретенная способность или навык, помогающий человеку преодолевать негатив и в тяжелых ситуациях держать эмоции под контролем. При отсутствии данного навыка человек может самостоятельно его развить. Бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал, что часто был свидетелем того, как клиенты испытывали проблемы на работе, и причиной тому был низкий уровень стрессоустойчивости. Задача психолога помочь развить данный навык, после чего карьера и личная жизнь обретает новый смысл...