О пользе стрессовых ситуаций и о том, как учиться справляться с ними, поговорили с экспертом-психологом. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность нашей психики противостоять внешним раздражителям. За реакции на стресс отвечает не какая-то конкретная черта характера, а скорее совокупность качеств, которые позволяют нам спокойно преодолевать напряжённые ситуации, без всплесков деструктивных эмоций и без последствий для ментального здоровья. Зачем нам нужен стресс Стресс неизбежно присутствует в жизни каждого человека...

Стрессоустойчивость – это приобретенная способность или навык, помогающий человеку преодолевать негатив и в тяжелых ситуациях держать эмоции под контролем. При отсутствии данного навыка человек может самостоятельно его развить. Бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал, что часто был свидетелем того, как клиенты испытывали проблемы на работе, и причиной тому был низкий уровень стрессоустойчивости. Задача психолога помочь развить данный навык, после чего карьера и личная жизнь обретает новый смысл...

Стрессоустойчивость — это способность человека справляться с фактическим или предполагаемым эмоциональным стрессом. Это также включает в себя способность пережить эмоциональный инцидент, не усугубляя его. Люди с низкой устойчивостью к стрессу, как правило, оказываются подавленными стрессовыми ситуациями и иногда могут прибегать к нездоровым или даже разрушительным способам преодоления этих сложных эмоций. Каждый человек в течение жизни испытывает самые разнообразные стрессы. Эти стрессы могут варьироваться...