Мы живем в динамичном, быстроменяющемся мире. Ежедневно через нас проходит десятки, а то и сотни объемов информации, задач и целей. И как все успеть, да еще сохранить свою целостность, психику и мотивацию? Сегодня поделюсь 4мя правилами как "не утонуть" в стрессе и тревоге. 1. Лимит на информацию/задачи. Помимо рабочих/домашних задач, которые у нас есть ежедневно, мы еще сталкиваемся с информационным потоком. 21ый век время социальных сетей. Каждый день нам приходят сотни сообщений, о том что случилось в мире, соц...