Не можете спать накануне важной встречи? Вспоминаете каждое слово через несколько дней после конфликта? Паникуете, когда звонит или вызывает начальство? Возможно, у вас низкий уровень стрессоустойчивости, которую так ценят работодатели. Как узнать, есть ли у вас это качество, и как его развить, мы разобрались с психологами. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность адекватно реагировать на возникновение стрессора, принимая ответные решения быстро и эффективно, без психологических и физиологических последствий для организма...

Как же стресс может влиять на здоровье человека? Известный канадский биохимик Ганс Селье сформулировал понятие стресса так: «Стресс - неспецифичный ответ организма на любое предъявленное ему требование».  В особенности, когда это требование гораздо выше адаптационных возможностей организма человека, его психики. Любой стресс - это прежде всего раздражитель, будь то физическое или психологическое воздействие на организм человека, потому что механизм действия здесь- рефлекторная дуга. И чем сложнее...