Как справиться со стрессом перед экзаменом? - Советы от Алихана Динаева
Как справиться со стрессом на экзамене. Подборка советов и конкурс
Думаю, не стоит писать об очевидных утверждениях, что экзамен — это стресс. Еще и какой стресс, который может принимать самые причудливые формы. Так, автор этих строк в бытность школьником перенервничал на вступительном экзамене в институт и заснул прямо в коридоре на стульчике перед аудиторией. Да еще и так крепко, что переполошил экзаменационную комиссию. Любой стресс — это тревога. А возникает она в случаях неопределенности как защитная реакция организма. Другое дело, что если не взять себя в руки, то тревога может запросто перерасти в панику, а там уже и до провала экзамена недалеко...