Стресс — неотъемлемая часть современной жизни. Мы сталкиваемся с ним каждый день, и он влияет на наше самочувствие и здоровье больше, чем кажется на первый взгляд. Порой мы даже не осознаём, что испытываем стресс, пока не появляются его последствия: хроническая усталость, головные боли, раздражительность. В этой статье вы узнаете, какие именно процессы в организме запускает стресс и почему важно контролировать его уровень. Когда мы испытываем стресс, наш организм активирует механизм "бей или беги", который вызывает выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола...
В современном мире стресс стал постоянным спутником жизни. Работа, семейные обязательства, повседневные задачи — всё это создает нагрузку, с которой наш организм вынужден справляться каждый день. Но что происходит с нашим здоровьем, когда стресс становится хроническим? Об этом рассказывает психосоматика — наука, которая объясняет, как наши эмоции и переживания влияют на физическое состояние.
Что делает стресс с телом?
Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, организм запускает «аварийную» систему, которая помогает мобилизовать силы...