Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. В условиях быстрого темпа жизни, постоянных изменений и высоких требований к производительности, многие люди сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями. Но как же стресс влияет на наше здоровье? В этой статье мы рассмотрим последствия стресса и методы его управления. Последствия стресса на здоровье 1. Физические последствия Стресс активирует реакцию "бей или беги", что приводит к выбросу гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны...

Стресс — это не только про настроение. Напряжённый ритм жизни, эмоциональные перегрузки и хроническая тревожность могут отразиться на здоровье гораздо глубже, чем кажется. Особенно часто страдает желудочно-кишечный тракт. Боли в животе, вздутие, тяжесть, нарушение стула — всё это может быть не следствием неправильного питания, а реакцией организма на психологическую нагрузку. Разбираемся, как стресс влияет на кишечник, какие сигналы нельзя игнорировать и когда стоит пройти обследование. Желудочно-кишечный тракт и мозг тесно связаны через ось "кишечник — мозг"...