Стресс – это один из самых распространенных психических факторов, который может оказать негативное влияние на работу человеческого организма. Он возникает при событиях, которые трактуются как угроза или вызывают сильную эмоциональную реакцию. Виды стресса могут быть различными и иметь свои особенности: 1. Эпизодический стресс - кратковременный стрессовый опыт, который может возникать ежедневно. Люди часто сталкиваются с этим видом стресса из-за постоянной нехватки времени или высоких требований на работе...

Всем привет! Стресс и чувство страха влияют на наше здоровье куда сильнее, чем мы думаем. Сегодня я опишу механизмы, а вы уж сами решайте, работать над этим или нет. Вот уже третий год мы только стараемся оставаться спокойными, и теперь над спокойствием приходится действительно серьезно трудиться. И даже при этих усилиях у большинства из нас результаты не самые впечатляющие. Но знаете, что здесь важно? Эмоции - это как еда и подвижность. Либо они подчиняются вашей воле - не сразу, конечно, вы этому учитесь, - либо нет...