Не знаете, как справиться со стрессом? Стресс замучил вас так, что вы уже страдаете от психосоматики? От стресса портятся отношения в семье и на работе? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о стрессе все, что будет полезно знать каждому. К сожалению, без стресса жить невозможно, но контролировать то, как стресс бьет по нам можно и нужно. Каждому человеку время от времени приходится нервничать и переживать по разным поводам, однако важно научиться это делать так, чтобы стресс не вредил психике и здоровью...

С понятием стресс знакомы многие, большинство ассоциирует стресс с негативным влиянием на организм неких провоцирующих факторов и ситуаций. В любой работе, с любым запросом мы стремимся выйти в комфортную зону, сбалансировать свое состояние, выйти из стрессового состояния. Формально определение стресса выглядит так: Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных...