Стресс – это один из самых распространенных психических факторов, который может оказать негативное влияние на работу человеческого организма. Он возникает при событиях, которые трактуются как угроза или вызывают сильную эмоциональную реакцию. Виды стресса могут быть различными и иметь свои особенности: 1. Эпизодический стресс - кратковременный стрессовый опыт, который может возникать ежедневно. Люди часто сталкиваются с этим видом стресса из-за постоянной нехватки времени или высоких требований на работе...

В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...