С понятием стресс знакомы многие, большинство ассоциирует стресс с негативным влиянием на организм неких провоцирующих факторов и ситуаций. В любой работе, с любым запросом мы стремимся выйти в комфортную зону, сбалансировать свое состояние, выйти из стрессового состояния. Формально определение стресса выглядит так: Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных...

Стресс — это нормально и, в какой-то степени, необходимая часть жизни. Несмотря на то, что это то, что испытывает каждый, причины стресса могут отличаться от человека к человеку. Например, один человек может разозлиться и быть подавленным серьезной пробкой на дороге, в то время как другой может включить музыку и посчитать это легким неудобством. Ссора с другом может преследовать одного человека до конца дня, в то время как другой может легко отмахнуться от нее. То, что вызывает у вас стресс, возможно, уже является чем-то, о чем вы прекрасно осведомлены...