У вас хоть раз было такое ощущение, когда нестерпимо хочется семечек. Причем именно тыквенных, подсолнечных жареных или солененьких? На самом деле это может быть непростой каприз. Возможно, ваш организм подсказывает вам, что ему необходимо в данный момент. Семена тыквы и подсолнечника содержат массу полезных веществ. Так чего именно не хватает вам? Давайте разбираться вместе. Почему хочется семечек подсолнуха? Семена подсолнечника содержат витамин Е, флавоноиды и другие растительные соединения, которые известны тем, что уменьшают воспаление...

Вы слишком усердствовали — сегодняшний день идеально подходит для того, чтобы сбавить обороты. Последние несколько дней вы изнуряли себя, и теперь пришло время насладиться плодами своего труда. Не планируйте большую вечеринку. Лучше посвятите день спокойным размышлениям. Если вы поделитесь своими чувствами с кем-то особенным, это поможет вам достичь большего удовлетворения сегодня. Вы — сторонник хорошего самочувствия, но на какое-то время занятия фитнесом отошли на второй план. Сегодня вам нужно встать с постели и заняться фитнесом...