Боязнь темноты – это одна из наиболее распространенных и понятных фобий, с которой люди сталкиваются в разных возрастных категориях. Ее проявление может варьироваться от легкого недовольства и дискомфорта при отсутствии света до панических атак и сильных физических реакций. Происхождение боязни темноты у человека идет из самых глубин нашей истории. В древние времена темнота ассоциировалась с неизвестностью, опасностью, а иногда и смертью. Огонь и свет считались символами безопасности, которые охраняли людей от темных и враждебных сил...

Многие считают, что страх перед темнотой — это детская проблема, с которой взросление помогает справиться. Однако исследования показывают, что этот страх гораздо более распространён среди взрослых, чем принято думать. Более 40% взрослых людей в мире продолжают испытывать дискомфорт или даже сильный страх перед темнотой, и это явление имеет глубокие психологические корни. Страх темноты, известный как никтофобия, проявляется по-разному: от лёгкого беспокойства в плохо освещённых местах до панических атак при выключении света...