Ещё с самого детства многие из нас испытывали страх перед темнотой. Кто-то боялся монстров под кроватью, кому-то казалось, что что-то есть за темным окном, кто-то был уверен, что нечто прячется в шкафу, а кто-то не мог заснуть без включённого ночника. Но даже взрослые порой чувствуют дискомфорт, оказавшись в тёмном месте или комнате. Почему же темнота так сильно вызывает страх, и как его преодолеть? Истоки страха: эволюция и психология Страх перед темнотой — один из самых древнейших инстинктов, доставшихся нам от предков...

Каждый человек в той или иной степени боится темноты. Находясь ночью хоть у себя дома, хоть на природе, воображение человека рисует причудливые тревожные образы в любом месте, где есть какой-то темный силуэт или движение. У одних это вызывает парализующий страх, другие, хмуря брови, делают вид что им все равно и обходятся небольшой тревогой, но это чувство есть все равно. Почему же мы боимся темноты? Психологический фактор С психологической точки зрения, страх темноты, или никтофобия, часто связан с неизвестностью. Темнота ограничивает нашу способность видеть и оценивать окружающую среду, что вызывает чувство неуверенности и беспомощности...