Представьте, у всех вокруг есть близкие люди – семья, дети. И только вы постоянно без пары. Вам не о ком заботиться и некому подарить свою любовь. Вдруг неожиданно накатывает этот страх – одиночество, которое кажется непреодолимым. На душе становится тяжело. Страх одиночества – он как тень, которая следует за вами, особенно когда отношения рушатся или работа не клеится, и вы думаете: "Что, если так и останусь один?" Страх одиночества – это не просто грусть, а что-то, что влияет на всё. Это часто...

Ранее в нашей статье «Почему возникает страх одиночества» мы говорили о причинах этого страха. Сейчас мы посмотрим, что можно сделать на практике, чтобы побороть его. Итак, пытаясь уйти от страха одиночества люди растворяются в просмотре сериалов или «зависают» в социальных сетях, злоупотребляют алкоголем или переедают, иногда выматывают себя в спортзалах или впадают в шопоголизм, однако это помогает не больше чем кофе от бессонницы. Давайте посмотрим, что вы реально можете сделать для эффективной борьбы со страхом одиночества: 1...