Что означает степпер? Какой эффект он дает? Степпер - это тренажер для мышц ягодиц и ног. На министеппере мы можем тренироваться дома, а полноразмерные степперы - это оборудование для фитнес-клубов и тренажерных залов. Тренировка на степпере похожа на подъем по лестнице и имеет много преимуществ: удаляет целлюлит, улучшает физическую форму и снижает уровень стресса. Так как же правильно заниматься на этом замечательном тренажере? Отвечаем! Что означает stepper? Степпер - это небольшой тренажер для домашних упражнений...

Корреспондент журнала «Время спорта» и тренер по оздоровительному движению обсудили, как выбрать степпер, и пришли к выводу — можно и не покупать. Домашние степперы вновь в моде. Пик популярности этого спортивного гаджета пришелся на начало 90-х годов. Тридцать лет спустя степперы снова в фаворе у худеющих и любителей здорового образа жизни. Секрет популярности Наш эксперт — специалист по оздоровительному движению, тренер, создатель онлайн-программ Алена Соколова — считает, что интерес к этим спортивным устройствам вырос на фоне роста популярности ЗОЖ...