Для более эффективного похудения необходима не только диета, но и регулярные физические нагрузки. Каждый человек подбирает для себя наиболее комфортные тренировки. В последнее время многие из нас прибегают к кардио-нагрузкам по той причине, что это не только дает эффект похудения, но и оздоравливает организм. Давайте разберемся что это такое? Что это такое? Степ-аэробика-фитнес направление, построенное на шагах разной интенсивности, на первый взгляд совершенно простые и незамысловатые шаги под музыку...

Степ-платформа – универсальный снаряд, чтобы похудеть, развить ловкость, силу, баланс и координацию движений. Динамичные упражнения на степ платформе показаны тем, кто не любит однообразия в тренировках и всегда ищет что-то новое. В фитнес-клубе «Мультиспорт» вы сможете тренироваться в просторных залах с новейшим оборудованием, а опытные тренеры помогут составить тренировку со степом в соответствии с вашими целями в фитнесе. Особенности тренировки со степом Степ – это специальная платформа небольшой высоты из прочного пластика с прорезиненной поверхностью против скольжения...