Физиологическая норма потребления соли для взрослого человека составляет не более 5 граммов в день (примерно одна чайная ложка). Такое количество необходимо организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. Натрий, входящий в состав соли, отвечает за генерацию электрических импульсов в нервных клетках, что важно для нормальной работы мышц, включая мышцы сердца. Хлор участвует в многих обменных процессах, в том числе в расщеплении жиров и синтезе соляной кислоты в желудке...

Как определить избыток соли в организме ? Чем опасен избыток соли ? Какие признаки соли в организме ? Как понять, что много соли в организме? Как вывести соль из организма ? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье...