Отличительной чертой являются движения на возвышении - степ-платформе. В целом, если есть деревянный или бетонный блок с амортизирующим покрытием, то подойдет и он Смысл платформы в создании нагрузки на мышцы за счет изменения высоты. Степ аэробика включает в себя большое количество повторений одних и тех же движений с соблюдением ритмичности. Обычно тренировки длятся от 20 до 40 минут. Есть 4 вида степа: Степ-аэробика позволяет: Но...

Приветствуем всех в нашем блоге! Мы - школа танцев МАРТЭ. Здесь мы рассказываем вам о различных танцевальных направлениях, о звездах и о пользе танцевального искусства не только для детей, но и для взрослых. Сегодня поговорим с вами про танец степ. Кстати, многие считают, что это вовсе не танцевальное искусство, а музыкальное. Но это с какой стороны посмотреть. Вообще, конечно, степ- это американский танец, но после появления там она стал не менее популярным и в Европе. В американской чечетке (да-да,...