45 тыс читали · 2 года назад
Как превратить квадратную попу в круглую (12 лучших упражнений)
Полное руководство по построению головокружительных и полных ягодиц. Закрой глаза, прижми руку к сердцу и будь честна перед собой, когда ответишь на вопрос: что привлекательнее: квадратный зад или круглая попа? Круглая попа более чем эстетически привлекательна. Круглая попа означает сильные ягодицы, которые помогут улучшить осанку и улучшить общую силу тела. Кроме того, она действует как встроенная подушка. 😉 С другой стороны, узкие бедра (как в случае перевернутой или квадратной попы) могут быть результатом чрезмерного сидения, из-за чего вам может быть трудно стоять прямо...
Python | Методы для работы со словарями | Часть 2
· pop(key[, default]) - удаляет ключ и возвращает значение. Если ключа нет, возвращает default · popitem() - удаляет и возвращает пару (ключ, значение) с конца · setdefault(key[, default]) - возвращает значение ключа, но если его нет, создает ключ с значением default · update([other]) - обновляет словарь, добавляя пары (ключ, значение) из other. Существующие ключи перезаписываются · values() - возвращает значения в словаре 📢 Предлагается оценить степень твоей удовлетворённости каналом, по шкале от 1 до 5...