Когда в нашем сознании есть идея, что нужно жить как-то "правильно" или быть какой-то соответствующей (не ошибаться, быть лучше), потому что "я такая, как есть, точно людям не понравлюсь/не впишусь/буду лишней", то эта идея определённым образом связывает нам руки...