Уважаемый читатель, сегодня я хочу поговорить о состоянии, с которым сталкивается каждый из нас. Вне зависимости от того, психолог ли Вы или занимаетесь иной профессиональной деятельностью. Время от времени «всё достаёт» и самых проработанных психологов 😊. Как же выйти из такого состояния? Начнём с того, что здесь возможно применение различных техник / подходов, которые можно выбрать в зависимости от личных предпочтений или склонностей. Что важно отметить перед тем, как я приступлю к описанию примеров вариантов действий, так это то, что они будут работать при следующих условиях: Приступим...

Как же меня всё достало! Известный ученый назвал шесть способов защиты от стресса Как же меня всё достало! Если эту фразу вы стали произносить чаще, чем «доброе утро», то у нас для вас плохие новости. Скорее всего, у вас профессиональное или эмоциональное выгорание. К сожалению, стрессовых ситуаций в жизни каждого из нас стало гораздо больше. Что такое стресс и как победить его, наши коллеги из E1.RU узнали на закрытой встрече «Контур.Толка» с нейробиологом Вячеславом Дубыниным. Вячеслав Дубынин...