В современном ритме жизни обойтись без стрессов не получается — они повсюду. Если напряжение становится хроническим, то пострадать может весь организм, в том числе могут начаться проблемы с весом. Врач-психотерапевт, психогенетик Наталья Уханова объяснила РИАМО, может ли стресс стать причиной набора веса. Как связаны вес и стресс По словам Ухановой, повышенный уровень стресса может легко привести к набору веса. В беседе с РИАМО она объяснила, что стресс бывает условно полезный и вредный. Первый —...

С большим весом все понятно, только о нем и говорят… ⠀ А есть люди, которые, наоборот, весят слишком мало и хотят это исправить. Хотелось бы понять механизм, как это работает. Как набрать вес, не переедая? ⠀ Такой запрос поступил мне в комментариях. ⠀ Считаю, что это очень важная и интересная тема, поэтому давайте разбираться. Нужно понимать, что недостаток веса не менее опасен, чем его избыток. ⠀ Он приводит к проблемам с костями и мышцами, снижает способность противостоять инфекциям, ухудшает репродуктивную функцию, а также вызывает множество психологических расстройств...