Излишнее накопление жира приносит немало проблем как для физического здоровья, так и для психического, особенно если не получается избавиться от килограммов даже с помощью активных тренировок. Мы поговорили с фитнес-гуру Олегом Самсоновым, который рассказал нам о причинах быстрого набора жира и самых эффективных методах борьбы с «апельсиновой коркой». Что из себя представляет подкожный жир Жир нам дан не для страданий, а для помощи организму — он защищает нас от переохлаждения, а также в женском...

В современном обществе проблема зависимости от алкоголя становится все более актуальной и широко распространенной. Интересно отметить, что в большинстве случаев, это зависимость начинается как средство расслабления и ухода от проблем, но в конечном счете само решение проблемы превращается в ее причину. Начнем с того, что многие люди испытывают стресс и давление в своей повседневной жизни. Будь то высокие требования на работе, споры в отношениях или финансовые проблемы, мы все ищем способы снять напряжение и расслабиться...