Девушки мастера спорта

В этой статье мы продолжаем обсуждать становую тягу – упражнение, которое окружает аура многочисленных заблуждений. Не удивляйтесь, если эта статья бросит вызов и вашим представлениям об этом движении. Для начала, давайте вспомним мифы, которые мы разобрали в 1-ой части данной статьи: 1. Становая тяга – это отличное упражнение для набора мышечной массы 2. Становая тяга – это, по сути, приседания со штангой в опущенных руках 3. Становую тягу можно делать исключительно в низком количестве повторений 4...