Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об упражнении, которое для многих является святыней в зале, королем силы и мощным инструментом для построения атлетичного тела – о становой тяге. Вы тянете внушительные веса, чувствуете колоссальное напряжение, но вот незадача: широчайшие мышцы спины почему-то не спешат расти в ширину, хотя общая массивность корпуса увеличивается. Знакомо? Если да, то эта статья для вас. Мы разберем, почему становая тяга, несмотря на всю свою мощь, может быть не лучшим выбором...