Вчера я заметила за собой очень интересную вещь. Я стала выбирать фильмы, которые хочу посмотреть интуитивно. А это говорит о большем контакте с собой. Раньше были важны рейтинг и отзывы о фильме, сейчас же стало важным состояние из которого я выбираю то, что хочу посмотреть. Это не просто объяснить, но думаю многим знакомо, когда сначала смотришь внутрь себя и потом проанализировав то, что внутри уже выбираешь то, что сейчас подходит. Причем, если раньше приходилось прям напоминать себе в каких-то моментах об этом, то сейчас это происходит наконец автоматически. Меня это очень порадовало, ведь умение быстро считывать свое самочувствие и уже из этого выбирать, что мне сейчас подходит - это навык. Как любому другому навыку, которому предстоит научиться. Езде на машине например. Сначала кажется сложным и приходится контролировать каждое движение, а потом становится все автоматическим и даже не стоит задумываться. Вот только езда на машине это физический процесс и можно легко отследить что получается, а что не очень. С ментальными же процессами немного сложнее. Их еще для начала необходимо научиться замечать внутри себя. Я для себя описываю это, как начать уделять внимание тому, чего не видно, что бы это стало видно) Так же меня порадовало и то, что я осознала на сколько этот навык делает шире представления о мире и возможностях увидеть в мире то, что раньше не являлось приоритетом. Пример на тех же фильмах. Раз мне было важно при выборе фильма то что о нем говорят другие, я делила их на "хорошие" и "плохие", на те, что достойны, что бы их посмотрели и те, что не достойны внимания. Но важно по сути лишь разнообразие и возможность выбрать то, что подходит конкретно мне, в конкретное время, ведь завтра я буду чувствовать себя совсем иначе и мне захочется посмотреть что-то совершенно другое. Важно не какой фильм я смотрю, а что я проживаю, смотря этот фильм, какие чувства и эмоции он во мне пробуждает, что я проживаю и с чем остаюсь после просмотра. Что приобретаю, за то время, которое я правила с фильмом. Что было до и что стало. Вот это важно. Как при контакте с другими людьми или группами людей, если я не изменилась от общения с другим, значит общения и не была, я ничего не взяла и не привнесла. На мой взгляд контакты с собой очень важен, без него все остальное невозможно.

Это было очень не просто но интересно!