Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Человеческий организм обладает невидимыми внутренними часами, которые чётко формируют режим дня: днём – бодрствование, а ночью – сон. Но что же происходит, когда эти часы ломаются? Разбираемся в этом важном вопросе с психокинетиком Денисом Банченко. «Вообще сон настолько важная и недооцененная человечеством вещь, что о нём надо говорить постоянно и везде!» Что такое бессонница Если кратко, то бессонница (или научным языком инсомния) – это состояние, когда человек испытывает трудности с засыпанием, продолжительностью сна или его качеством...