Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...

Секрет здоровья, бодрости и энергии зачастую кроется в самых простых действиях. Один из таких незаменимых ритуалов — питье стакана воды утром натощак. Эта привычка не только помогает восстановить водный баланс, но и запускает важные процессы в организме, способствующие улучшению самочувствия. В статье мы рассмотрим, чем полезен этот утренний ритуал, а также дадим важные рекомендации по питью воды для максимальной пользы. Во время сна организм расходует влагу для поддержания своих функций. Питье воды...