Говорят, что на закрепление привычки уходит три недели. И за это время можно стать новой, возможно, более здоровой версией себя. Но какую привычку выбрать. Может, стоит выпивать стакан воды натощак каждое утро? Рассказываем, действительно ли это поможет чувствовать себя более здоровым или нанесет вред. Пара слов о воде О пользе воды сказано много — врачами, диетологами, нутрициологами. Но мы еще раз расскажем, зачем она нужна организму человека. Вода необходима для реакций, протекающих в каждой клетке тела, важна для терморегуляции, транспорта питательных веществ...

Эксперимент ученых доказал что от воды худеют Американские ученые провели эксперимент. В ходе этого эксперимента одна группа подопытных применяли низкокалорийную диету. Вторая группа использовали точно такую же диету но еще и пили перед едой 500 мл воды. Обычно рекомендуется перед едой пить 500 мл воды с температурой 40 градусов, но в эсксперименте это не обговаривалось, поэтому скорее всего использовали воду без каких то рекомендаций по ее температуре (возможно просто комнатной температуры). В...