Польза воды по утрам Стакан воды натощак "будит" пищеварительную систему и активирует работу желудка, кишечника и почек. Это запускает метаболические процессы и способствует выводу токсинов. Вода играет ключевую роль в регуляции температуры тела, транспортировке питательных веществ и улучшении кровообращения, а также состояния кожи и подвижности суставов. Начинаем день с воды – даем организму необходимый заряд энергии. Как правильно пить воду натощак? Польза утренней воды зависит от её качества...

Я люблю повторять о том, что всё гениальное - просто. Но уж проще этого вообще сложно что-то придумать! Всё, что нам нужно - нагретая любым способом питьевая вода в количестве 200-650 мл (кто сколько сможет). ❗️Важный нюанс - в конце статьи! Что обычно делает с утра среднестатистический западный человек? Не успеет глазом моргнуть, как уже погрузился в привычную суету. И хорошо еще, если здоровый завтрак себе состряпал. Что делает с утра среднестатистический долгожитель из Японии, Индии, Тибета? Выпивает стакан (а то и больше) теплой воды...