Я люблю повторять о том, что всё гениальное - просто. Но уж проще этого вообще сложно что-то придумать! Всё, что нам нужно - нагретая любым способом питьевая вода в количестве 200-650 мл (кто сколько сможет). ❗️Важный нюанс - в конце статьи! Что обычно делает с утра среднестатистический западный человек? Не успеет глазом моргнуть, как уже погрузился в привычную суету. И хорошо еще, если здоровый завтрак себе состряпал. Что делает с утра среднестатистический долгожитель из Японии, Индии, Тибета? Выпивает стакан (а то и больше) теплой воды...

Всех людей, у которых нет проблем с лишним весом объединяют общие привычки. Вот 10 из них: 1. СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ НАТОЩАК Каждое утро обязательно выпивайте стакан горячей (терпимо) воды перед завтраком. Это улучшит пищеварение, смоет со стенок кишечника все токсины и шлаки и запустит обмен веществ. Попробуйте и увидите результаты практически сразу же. 2. ЗАВТРАКАЙТЕ Не пропускайте завтрак никогда. Люди, которые не завтракают, съедают намного больше калорий в течение дня в отличие от тех, кто завтракает каждый день...