Рассказываем про лучшие продукты от запора кишечника, которые помогут и взрослым и детям. Вам не понадобится слабительное из аптеки, ведь природа давно придумала все, что требуется организму. При запоре опорожнение кишечника происходит реже, чем 3 раза в неделю. Также стул может быть регулярным, но в процессе опорожнения возникают трудности. Около 16 из 100 взрослых до 60 лет имеют симптомы запора. У людей старше 60 лет запоры случаются чаще. Причиной запора могут особенности питания, некоторые заболевания и лекарственные препараты, стресс и сидячий образ жизни...

Люди в возрасте, беременные и недавно родившие женщины не понаслышке знают о том, какие неприятности приносит невозможность вовремя опорожнить кишечник. Вздутие живота, тяжесть, боль - симптомов может быть множество. Как помочь себе? Что следует включить в рацион, дабы избавить себя от этого недуга и вернуть легкость и стройность?​ Об этом деликатной вопросе моя сегодняшняя статья. Прочитав ее, вы станете на несколько шагов ближе к здоровью, долголетию и хорошему самочувствие! Зачастую запоры связаны с бедным рационом...