Если вы когда-нибудь засиживались до глубокой ночи, то, скорее всего, знаете, какой вред это может нанести вашему здоровью. Ночью наш организм естественным образом запрограммирован на сон и отдых, а если не спать 24 часа, то это может привести к ухудшению самочувствия, аналогичному содержанию алкоголя в крови 0,10%. Неважно, готовитесь ли вы к выпускному экзамену или работаете над презентацией, важно настроить себя на успех, если вы планируете не спать всю ночь. Чтобы максимально повысить производительность...

Сегодняшний ритм жизни настолько стремительный, что, возвращаясь домой, многие из нас чувствуют напряжение в ногах, боль и усталость. Я не исключение, поэтому стала искать простые методы, которые помогут нашим стопам, ведь они целый день «носят нас». И нашла! Метод до невозможности простой, но невероятно действенный, а главное – не требует больших затрат. Но результат будет ощутимым тогда, когда процедура будет делаться систематично, а не одноразово. Основой способа выступает обыкновенная поваренная соль...